Mes Émotions et Moi
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Mes Émotions et Moi : livre de coloriage et d'activités pour aider ton enfant à gérer ses émotions (4-8 ans, PDF imprimable)
Ton enfant crie, pleure ou se ferme… et tu ne sais pas toujours ce qui se passe dans sa tête ? Ce n'est pas un caprice. Souvent, il ne sait simplement pas encore mettre des mots sur ce qu'il ressent.
Le problème :
Un enfant de 4 à 8 ans ressent des émotions très fortes, mais il n'a pas encore les mots ni les outils pour les exprimer. Alors ça sort comme ça peut : colère, larmes, cris, repli. Lui dire « calme-toi » ne marche pas, parce que personne ne lui a appris comment se calmer.
La solution :
Mes Émotions et Moi est un livre de 50 pages d'activités qui transforme ce sujet difficile en moment de jeu. En coloriant, en dessinant et en jouant, ton enfant apprend pas à pas à :
Reconnaître 6 émotions : joie, tristesse, colère, peur, surprise et dégoût, avec une page de coloriage pour chacune.
Comprendre ce que l'émotion fait dans son corps, par exemple la colère dans le ventre ou la peur qui fait battre le cœur.
Se calmer avec des techniques concrètes : respirer comme une fleur, compter jusqu'à 5, serrer puis relâcher les poings, la bulle de calme, le coin calme à la maison.
Comprendre les autres : consoler un ami triste, rassurer un ami qui a peur, repérer quand quelqu'un est fâché, et parler des émotions en famille.
S'amuser en apprenant grâce au labyrinthe, aux mots mêlés, aux 5 différences, au vrai ou faux et aux jeux de « relie ».
Suivre ses émotions au quotidien avec la météo intérieure, le journal de la semaine et la roue des émotions.
À la fin, ton enfant reçoit son Diplôme du Petit Expert en Émotions, en version fille et en version garçon.
Ce que tu reçois :
1 livre PDF de 50 pages d'activités, prêt à imprimer.
Un téléchargement immédiat après le paiement.
Le droit d'imprimer autant de fois que tu veux pour tes enfants (ou ta classe).
Pour qui ?
Ce livre s'adresse aux parents qui veulent aider leur enfant à mieux vivre ses émotions, aux enseignants et animateurs qui cherchent des activités prêtes à l'emploi, aux orthophonistes et éducateurs, et à toute personne qui veut offrir un cadeau utile, pas juste un jouet de plus.
Pour moins que le prix d'un jouet, tu offres à ton enfant des outils qui vont lui servir toute sa vie. Télécharge Mes Émotions et Moi maintenant et imprime la première page ce soir.
Réponses aux objections
« Mon enfant a déjà plein de cahiers de coloriage. »
Ici, chaque page a un but précis. Ton enfant ne colorie pas un dessin au hasard : il apprend à nommer ce qu'il ressent et à se calmer. C'est un coloriage qui éduque.
« Il est trop petit pour comprendre les émotions. »
C'est justement entre 4 et 8 ans que tout se joue. Le livre utilise des images et des phrases très simples comme « Je suis triste » ou « J'ai peur ». Pas besoin de savoir bien lire pour la plupart des pages.
« Je n'ai pas d'imprimante. »
Tu peux imprimer seulement les pages que tu veux dans n'importe quel cyber ou photocopieur. Tu peux aussi utiliser le PDF sur une tablette avec une appli de dessin.
« Je n'ai pas le temps de faire des activités avec lui. »
Beaucoup de pages se font en autonomie. Les autres prennent 5 à 10 minutes et deviennent un vrai moment de complicité.
« Un PDF, ce n'est pas un vrai livre. »
C'est même mieux : tu peux réimprimer une page abîmée, refaire le journal chaque semaine, ou imprimer pour plusieurs frères et sœurs, sans jamais racheter.
